8.00 Сбор участников в г. Иркутск, трансфер на Малое море в с. Сахюрта - аутентичное место, сохраняющее дух бурятской культуры

12.30 Поднимаемся на корабль в с. Сахюрта, размещаемся в каютах, проходим инструктаж.
Обед на борту

Остановка на о. Огой. Экскурсия к Буддийской ступе Просветления. По приданию, если обойти сооружение трижды, вы отпустите весь негатив и приблизите желаемое

Задача этого дня — мягко выйти из привычного ритма жизни
и запустить ритм путешествия. Через саму поездку, воду и первые точки соприкосновения с Байкалом внимание постепенно смещается из внешнего — во внутреннее.

Путь к пос. Хужир. Остановка на Сарайском пляже возле скалы Шаманка
Выход на берег. Посещение священной скалы Шаманка. По приданию, здесь живет Дух Байкала. Знакомимся с местными аутентичными достопримечательностями

Ужинаем на борту.
Открытие путешествия. Практика знакомства.
Переход на материковую часть Малого моря (район м. Зундук)

День 1

19 июня 2026

День 2

Утренние практики, медитации, купание в озере помогают переключить внимание внутрь себя и настроиться на ритм пространства.

После завтрака отправляемся в переход от поселка Зама к озеру Мужинай - одному из самых живописных и тихих мест на севере Байкала.
Здесь горный хребет почти вплотную подходит к берегу. А озёра, отделённые от Байкала узкой песчаной косой,
отражают вершины и создают ощущение уединённости и глубины.

Днем - время созерцания и практик.
Сонастройка - прислушиваемся к себе, телу и пространству,
постепенно соединяясь с ритмами Байкала. Движение по воде, тишина берегов и естественные паузы помогают отпустить привычную суету и внутренний шум.

Практики очищения перед встречей летнего Солнцестоянием (ритуальные баня, бубен, костер).
Практика Дыхание Музыка Движение.
Освобождаем пространство внутри, оставляя напряжение, застрявшие эмоции, негативные мысли и устаревшие установки. Формируем состояние внимания и внутреннего спокойствия

20 июня 2026

Самый значимый день нашего путешествия - день Летнего Солнцестояния - момент максимального Света и выравнивания внутреннего состояния

4:00 Встречаем Солнце!
Отплываем от места ночевки, чтобы увидеть восход
Мощные практики на рассвете, звуковая медитация
Мы ощутим энергию Солнца, зарядимся его силой роста.
Мы не просто соприкасаемся с энергией солнечного света и роста,
но направляем внимание к собственным жизненным процессам - тому, что созревает, требует прояснения и готово к дальнейшему движению.
Омовение в Байкале

Завтрак
Продолжение практик и свободное время на берегу

Обед
Переход к мысу Котельниковскому. Свободное время, любование Байкалом в пути
Прибытие к мысу Котельниковскому. Практики оздоровления. Купание в горячих источниках

Ужин
Вечерние практики. Наслаждаемся состоянием умиротворения

День 3

21 июня 2026

День тишины, проживания, принятия
Утренние практики, медитации, купание в озере помогают переключить внимание внутрь себя и настроиться на ритм пространства

Переход к горячим лечебным источникам мыса Хакусы - известному лечебному курорту на северо-восточном побережье озера
Завтрак

Купание в лечебных источниках поддерживают запуск новых ощущений и природных ритмов, помогают проживать их на телесном и эмоциональном уровне
Обед
Свободное время

Ужин
Практики возвращения чувства целостности и мягкое восстановление после глубинной работы предыдущего дня.

Ночной переход в направлении бухты Змеевая

День 4

22 июня 2026

Завтрак
Продолжаем наш путь к бухте Змеевая

День посвящён выносу прожитого опыта во внешний, материальный слой. Через практики интегративной психологии и арт-терапевтический процесс по авторской методике Анны участники фиксируют своё внутреннее состояние, создавая собственный артефакт - энергетический след своего путешествия и исследования внутреннего пространства.
Этот артефакт остаётся с вами в качестве важного ключа к прожитым состояниям и после возвращения

Обед
К вечеру прибываем бухту, высаживаемся на берег.
Соприкасаемся с первозданной природой этого национального парка

Посещение минеральных ванн бухты Змеевая
Купаемся в горячих источниках (температура воды 28-45 градусов) Вода даёт целебный эффект для oпopнo-двигaтeльной системы (пpи paдикyлитe, ocтeoxoндpoзe)
Ужин

День 5

23 июня 2026

Завтрак
День посвящён сборке прожитого опыта и возвращению к себе в новом качестве. Через телесные, дыхательные и образные практики формируем доверие к своему состоянию, ощущение внутренней опоры и спокойной устойчивости.

Снова искупаемся в минеральных ваннах бухты Змеевая
Выходим через Байкал в сторону с. Сахюрта по Малому морю,
наслаждаемся живописными заливами
Обед

Держим курс на Ушканьи острова - оазис дикой и неприкосновенной природы, где погрузимся в уединение и тишину.
Побываем в удивительных местах, где нерестятся стаи нерп. При благоприятных погодных условиях высадимся на берег
и полюбуемся их жизнью в дикой природе, уникальной флорой Байкала.

Продолжаем маршрут по Малому морю в направлении с. Сахюрта
Ужин

Практика Дыхание Музыка Движение в пути
Останавливаемся на ночевку в районе п. Кочерикова

День 6

24 июня 2026

Завтрак
Продолжаем маршрут по Малому морю к с. Сахюрта
Завершающие практики:
– медитация собирающая весь опыт путешествия и простраивающая дальнейшие планы;
- закрываем круг путешествия, фиксируя всё прожитое как целостный внутренний опыт. Создаем личное намерение - как направление для дальнейшего пути

Обед
Свободное время на борту - еще одна возможность побыть наедине с собой, с водой и пространством, наполниться энергией Байкала.

Совместные практики наполнения силой и мудростью Байкала, чтобы забрать новый ощущения с собой. Это время для сбора всего прожитого в дни нашего путешествия: телесных ощущений, эмоциональных состояний, инсайтов и внутренних решений.
Формируем свою точку опоры - то состояние, с которым каждый уезжает дальше в жизнь.
Делимся опытом, словами и тишиной, подводя личные итоги.

15.00 прощаемся с экипажем и выходим на берег. Трансфер на автобусе в Иркутск

19.00 прибываем в город

День 7

26 июня 2026

Забронируйте Ваше летнее путешествие
на фрегате по Байкалу