8.00 Сбор участников в г. Иркутск, трансфер на Малое море в с. Сахюрта - аутентичное место, сохраняющее дух бурятской культуры
12.30 Поднимаемся на корабль в с. Сахюрта, размещаемся в каютах, проходим инструктаж.
Обед на борту
Остановка на о. Огой. Экскурсия к Буддийской ступе Просветления. По приданию, если обойти сооружение трижды, вы отпустите весь негатив и приблизите желаемое
Задача этого дня — мягко выйти из привычного ритма жизни
и запустить ритм путешествия. Через саму поездку, воду и первые точки соприкосновения с Байкалом внимание постепенно смещается из внешнего — во внутреннее.
Путь к пос. Хужир. Остановка на Сарайском пляже возле скалы Шаманка
Выход на берег. Посещение священной скалы Шаманка. По приданию, здесь живет Дух Байкала. Знакомимся с местными аутентичными достопримечательностями
Ужинаем на борту.
Открытие путешествия. Практика знакомства.
Переход на материковую часть Малого моря (район мыса Зундук)
12.30 Поднимаемся на корабль в с. Сахюрта, размещаемся в каютах, проходим инструктаж.
Обед на борту
Остановка на о. Огой. Экскурсия к Буддийской ступе Просветления. По приданию, если обойти сооружение трижды, вы отпустите весь негатив и приблизите желаемое
Задача этого дня — мягко выйти из привычного ритма жизни
и запустить ритм путешествия. Через саму поездку, воду и первые точки соприкосновения с Байкалом внимание постепенно смещается из внешнего — во внутреннее.
Путь к пос. Хужир. Остановка на Сарайском пляже возле скалы Шаманка
Выход на берег. Посещение священной скалы Шаманка. По приданию, здесь живет Дух Байкала. Знакомимся с местными аутентичными достопримечательностями
Ужинаем на борту.
Открытие путешествия. Практика знакомства.
Переход на материковую часть Малого моря (район мыса Зундук)
День 1
День 2
Самый значимый день нашего путешествия - день Летнего Солнцестояния - момент максимального Света и выравнивания внутреннего состояния
4:00 Встречаем Солнце!
Отплываем от места ночевки, чтобы увидеть восход
Мощные практики на рассвете, звуковая медитация
Мы ощутим энергию Солнца, зарядимся его силой роста.
Мы не просто соприкасаемся с энергией солнечного света и роста,
но направляем внимание к собственным жизненным процессам - тому, что созревает, требует прояснения и готово к дальнейшему движению.
Омовение в Байкале
После завтрака отправляемся в переход от поселка Зама к озеру Мужинай - одному из самых живописных и тихих мест на севере Байкала.
Здесь горный хребет почти вплотную подходит к берегу. А озёра, отделённые от Байкала узкой песчаной косой,
отражают вершины и создают ощущение уединённости и глубины.
Днем - время созерцания и практик.
Сонастройка - прислушиваемся к себе, телу и пространству, постепенно соединяясь с ритмами Байкала. Движение по воде, тишина берегов и естественные паузы помогают отпустить привычную суету и внутренний шум
4:00 Встречаем Солнце!
Отплываем от места ночевки, чтобы увидеть восход
Мощные практики на рассвете, звуковая медитация
Мы ощутим энергию Солнца, зарядимся его силой роста.
Мы не просто соприкасаемся с энергией солнечного света и роста,
но направляем внимание к собственным жизненным процессам - тому, что созревает, требует прояснения и готово к дальнейшему движению.
Омовение в Байкале
После завтрака отправляемся в переход от поселка Зама к озеру Мужинай - одному из самых живописных и тихих мест на севере Байкала.
Здесь горный хребет почти вплотную подходит к берегу. А озёра, отделённые от Байкала узкой песчаной косой,
отражают вершины и создают ощущение уединённости и глубины.
Днем - время созерцания и практик.
Сонастройка - прислушиваемся к себе, телу и пространству, постепенно соединяясь с ритмами Байкала. Движение по воде, тишина берегов и естественные паузы помогают отпустить привычную суету и внутренний шум
Завтрак
День тишины, проживания, принятия
Утренние практики, медитации, купание в озере помогают переключить внимание внутрь себя и настроиться на ритм пространства.
Cвободное время на берегу
Обед
Переход к мысу Котельниковскому.
Свободное время, любование Байкалом в пути.
Прибытие к мысу Котельниковскому.
Практики оздоровления. Купание в горячих источниках
Ужин
Вечерние практики. Наслаждаемся состоянием умиротворения
День тишины, проживания, принятия
Утренние практики, медитации, купание в озере помогают переключить внимание внутрь себя и настроиться на ритм пространства.
Cвободное время на берегу
Обед
Переход к мысу Котельниковскому.
Свободное время, любование Байкалом в пути.
Прибытие к мысу Котельниковскому.
Практики оздоровления. Купание в горячих источниках
Ужин
Вечерние практики. Наслаждаемся состоянием умиротворения
День 3
Завтрак
Переход к горячим лечебным источникам мыса Хакусы - известному лечебному курорту на северо-восточном побережье озера.
День телесной интеграции.
После прожитых состояний и внутренней работы предыдущих дней мы мягко переносим внимание в тело.
Мы учимся чувствовать не только умом, но всем существом - замечать, как прожитый опыт отражается в теле, дыхании, движении.
Обед
Свободное время
Купание в лечебных источниках поддерживают запуск новых ощущений и природных ритмов, помогают проживать их на телесном и эмоциональном уровне
Ужин
Практики возвращения чувства целостности и мягкое восстановление после глубинной работы предыдущего дня.
Ночной переход в направлении бухты Змеевая
Переход к горячим лечебным источникам мыса Хакусы - известному лечебному курорту на северо-восточном побережье озера.
День телесной интеграции.
После прожитых состояний и внутренней работы предыдущих дней мы мягко переносим внимание в тело.
Мы учимся чувствовать не только умом, но всем существом - замечать, как прожитый опыт отражается в теле, дыхании, движении.
Обед
Свободное время
Купание в лечебных источниках поддерживают запуск новых ощущений и природных ритмов, помогают проживать их на телесном и эмоциональном уровне
Ужин
Практики возвращения чувства целостности и мягкое восстановление после глубинной работы предыдущего дня.
Ночной переход в направлении бухты Змеевая
День 4
Завтрак
Продолжаем наш путь к бухте Змеевая
День посвящён выносу прожитого опыта во внешний, материальный слой. Через практики интегративной психологии и арт-терапевтический процесс по авторской методике Анны участники фиксируют своё внутреннее состояние, создавая собственный артефакт - энергетический след своего путешествия и исследования внутреннего пространства.
Этот артефакт остаётся с вами в качестве важного ключа к прожитым состояниям и после возвращения
Обед
К вечеру прибываем бухту, высаживаемся на берег.
Соприкасаемся с первозданной природой этого национального парка
Посещение минеральных ванн бухты Змеевая
Купаемся в горячих источниках (температура воды 28-45 градусов) Вода даёт целебный эффект для oпopнo-двигaтeльной системы (пpи paдикyлитe, ocтeoxoндpoзe)
Ужин
Продолжаем наш путь к бухте Змеевая
День посвящён выносу прожитого опыта во внешний, материальный слой. Через практики интегративной психологии и арт-терапевтический процесс по авторской методике Анны участники фиксируют своё внутреннее состояние, создавая собственный артефакт - энергетический след своего путешествия и исследования внутреннего пространства.
Этот артефакт остаётся с вами в качестве важного ключа к прожитым состояниям и после возвращения
Обед
К вечеру прибываем бухту, высаживаемся на берег.
Соприкасаемся с первозданной природой этого национального парка
Посещение минеральных ванн бухты Змеевая
Купаемся в горячих источниках (температура воды 28-45 градусов) Вода даёт целебный эффект для oпopнo-двигaтeльной системы (пpи paдикyлитe, ocтeoxoндpoзe)
Ужин
День 5
Завтрак
День посвящён сборке прожитого опыта и возвращению к себе в новом качестве. Через телесные, дыхательные и образные практики формируем доверие к своему состоянию, ощущение внутренней опоры и спокойной устойчивости.
Снова искупаемся в минеральных ваннах бухты Змеевая
Выходим через Байкал в сторону с.Сахюрта по Малому морю, наслаждаемся живописными заливами
Обед
Держим курс на Ушканьи острова - оазис дикой и неприкосновенной природы, где погрузимся в уединение и тишину.
Побываем в удивительных местах, где нерестятся стаи нерп. При благоприятных погодных условиях высадимся на берег и полюбуемся их жизнью в дикой природе, уникальной флорой Байкала.
Продолжаем маршрут по Малому морю в направлении с. Сахюрта
Ужин
Практика Дыхание Музыка Движение в пути.
Останавливаемся на ночевку в районе п. Кочерикова
День посвящён сборке прожитого опыта и возвращению к себе в новом качестве. Через телесные, дыхательные и образные практики формируем доверие к своему состоянию, ощущение внутренней опоры и спокойной устойчивости.
Снова искупаемся в минеральных ваннах бухты Змеевая
Выходим через Байкал в сторону с.Сахюрта по Малому морю, наслаждаемся живописными заливами
Обед
Держим курс на Ушканьи острова - оазис дикой и неприкосновенной природы, где погрузимся в уединение и тишину.
Побываем в удивительных местах, где нерестятся стаи нерп. При благоприятных погодных условиях высадимся на берег и полюбуемся их жизнью в дикой природе, уникальной флорой Байкала.
Продолжаем маршрут по Малому морю в направлении с. Сахюрта
Ужин
Практика Дыхание Музыка Движение в пути.
Останавливаемся на ночевку в районе п. Кочерикова
День 6
Завтрак
Продолжаем маршрут по Малому морю к с. Сахюрта
Завершающие практики:
- медитация, собирающая весь опыт путешествия и простраивающая дальнейшие планы;
- закрываем круг путешествия, фиксируя всё прожитое как целостный внутренний опыт. Создаем личное намерение - как направление для дальнейшего пути
Обед
Свободное время на борту - еще одна возможность побыть наедине с собой, с водой и пространством, наполниться энергией Байкала.
Совместные практики наполнения силой и мудростью Байкала, чтобы забрать новый ощущения с собой. Это время для сбора всего прожитого в дни нашего путешествия: телесных ощущений, эмоциональных состояний, инсайтов и внутренних решений.
Формируем свою точку опоры - то состояние, с которым каждый уезжает дальше в жизнь.
Делимся опытом, словами и тишиной, подводя личные итоги.
15.00 прощаемся с экипажем и выходим на берег. Трансфер на автобусе в Иркутск
19.00 прибываем в город
Продолжаем маршрут по Малому морю к с. Сахюрта
Завершающие практики:
- медитация, собирающая весь опыт путешествия и простраивающая дальнейшие планы;
- закрываем круг путешествия, фиксируя всё прожитое как целостный внутренний опыт. Создаем личное намерение - как направление для дальнейшего пути
Обед
Свободное время на борту - еще одна возможность побыть наедине с собой, с водой и пространством, наполниться энергией Байкала.
Совместные практики наполнения силой и мудростью Байкала, чтобы забрать новый ощущения с собой. Это время для сбора всего прожитого в дни нашего путешествия: телесных ощущений, эмоциональных состояний, инсайтов и внутренних решений.
Формируем свою точку опоры - то состояние, с которым каждый уезжает дальше в жизнь.
Делимся опытом, словами и тишиной, подводя личные итоги.
15.00 прощаемся с экипажем и выходим на берег. Трансфер на автобусе в Иркутск
19.00 прибываем в город
День 7
Забронируйте Ваше летнее путешествие
на фрегате по Байкалу
на фрегате по Байкалу
Связаться с организаторами
